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Est-il bon de manger avant le sport ?
Contributeur : Katherine Patton, Med, RD, CSSD, LD
Comment résoudre le problème de la presse à pousser ?
Si vous voulez commencer à soulever des poids plus lourds au-dessus de la tête, ne cherchez pas plus loin que la presse à pousser. La presse à pousser est une variante de la presse aérienne qui amène le bas du corps à la fête pour vous aider à monter d’un cran votre entraînement des épaules.
Quels sont les muscles fabriqués par le rameur ?
Nous vivons dans un monde qui est sans doute plus occupé que jamais, ce qui explique probablement pourquoi 77 % des adultes américains ne font pas assez d’activité physique.
Est-il plus facile de courir sur un tapis roulant ?
Je me rends dans mon centre communautaire local pour me lever et m’allonger presque tous les jours.